Explications
Les noix sont riches en acide folique et en acides gras essentiels bon pour le développement du cerveau.
Conseils de préparation et de consommation des noix de pécan
Les fruits à coque sont très rassasiants et remplace facilement une collation sucrée.
Ingrédients principaux des noix de pécan :
Noix de pécan.
Recommandations
Consommez 5 fruits et légumes par jour.
Conseils
Pensez à toutes sortes de fruits : fruits secs, fruits à coque, fruits rouges, fruits exotiques…
Evitez de consommer de la rhubarbe.